Вхід на сайт
Нові на сайті?
Зареєструватись
Что делать, если вас укачало внезапно, и под рукой нет никаких специальных средств?
1. Найдите спокойное место, где трясет меньше. В автомобиле - это переднее сиденье, в самолете - кресло над крылом, в поезде - нижняя полка. Если возможно, прилягте, лучше набок. В самолете можно, подняв подлокотники, лечь на свободный ряд кресел, если такой есть.
2. Важно, чтобы вы располагались лицом по направлению движения.
3. Закройте глаза или сосредоточьте взгляд на неподвижном предмете. В автомобиле можно смотреть на линию горизонта. Кстати, водителя укачивает редко, потому что его взгляд сосредоточен на дороге. Ночью укачивает меньше, потому что в темноте не так хорошо видно мерцание за окном.
4. Обеспечьте приток свежего воздуха - откройте окно, а если это невозможно, включите индивидуальный кондиционер, обмахивайте журналом.
5. Чтобы отвлечься, можно послушать музыку, а если хотите почитать, то текст держите неподвижно, близко к лицу, прямо перед глазами, чтобы смотреть на него самого, а не вниз.
6. Избегайте раздражающих запахов (бензина, кофе, духов).
7. Некоторые советуют представить прыжок в холодную воду.
8. По возможности приложите к шеи и головы платок или другой кусок ткани, смоченный холодной водой. Говорят, что этот способ особенно эффективен в сочетании с грелкой на ступнях.
9. Пожуйте жвачку, особенно помогают мятные и цитрусовые, или пососите леденец. Многим помогает покусывание кончика спички. Если есть с собой сухие печенья или крекеры, погрызите их.
10. Иногда, чтобы избавиться от тошноты, достаточно понюхать апельсин, мандарин или гвоздику.
11. Не курите, так как это усугубит проблему.
